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健康就是我们所做的

学生健康服务提供以学生为中心的医疗保健,为所有UWSP学生提供授权和促进健康. 预约请致电715-346-4646. 我们的工作人员将与您一起尽快安排预约. 如果你注册了课程,学生健康服务中心的大部分访问都是免费的. 如果你参加了暑期学校,你就有资格享受学生健康中心的暑期服务.

健康及健康服务病人入口的QR码
访问SHS患者门户网站 http://uhs.schreibschmiede.net/
一名女学生在校园里接种新冠病毒疫苗.

我们是你们的医疗保健倡导者

我们将尽一切努力成为您的医疗保健倡导者,及时提供医疗服务, caring, 不评判和尊重的态度. 我们欢迎您的意见和建议,请致电715-346-4646, 联络或参与学生健康谘询委员会(SHAC),或在我们的意见箱(位于一楼等候区学生健康服务处)留言。.

提供的服务

过敏免疫疗法

因为过敏免疫疗法有可能导致危及生命的过敏反应, 以确保最安全的管理, 学生健康服务只向符合以下标准和程序的在校学生提供免疫治疗.

CLINICAL

学生健康服务提供广泛的初级保健服务. 如果医疗疾病或伤害需要专科护理, 你的学生健康服务提供者会建议你转介到该地区的专家那里.

营养师服务

你对体重控制有什么问题吗, food allergies, 无谷蛋白饮食, vegetarianism, 饮食失调, 运动营养, 或者其他与营养有关的问题? 与营养师的访问由健康费用支付,学生无需支付额外费用.

IMMUNIZATIONS

请致电715-346-4646预约.  疫苗将以先到先得的方式发放. 有关所有可用免疫和疫苗接种的清单, click here.

LABS

在正常门诊时间开放, 我们的实验室提供广泛的服务,包括静脉切开术和方便的现场检测. 全血细胞计数, urinalysis, 快速链球菌测试, 单核细胞增多症检测, 培养只是现场进行的各种测试中的一小部分.  许多在现场进行的测试都由学生健康服务的隔离费用支付, 因此,这些都是免费提供给学生的. 

PHARMACY

我们的现场药房配备了我们的注册药剂师,是一个方便的方式来填补你的处方在校园-特别是当你感觉不舒服! 学生健康服务药房很乐意为“外地”或“家乡”医生开具的处方提供帮助. 但是,我们可能无法满足所有的请求. 请按此  UWSP药房处方集 查看我们当前的列表,通常储存的药物处方. 如果您对我们如何在学生健康服务药房为您提供最好的服务有任何疑问,请致电715-346-4294与我们的药房工作人员联系.

生殖健康同伴教育者

生殖健康同伴教育者(RHPEs)是由学生健康服务中心支持的学生,他们为校园学生提供有关生殖健康的课程 性传播感染、性、爱、健康的约会等等. 他们的目标是以一种开放和令人兴奋的方式教育学生这些主题. Join us on Facebook 以获取更新的事件列表!

健康的七个维度

健康这个词在很多方面都有应用. 它不仅仅是身体健康、锻炼和营养. 健康是多维度的,包括精神层面, Physical, Emotional, Career, Intellectual, Environmental, 社会(物种). 健康是对这七个健康维度的全面整合和持续增长与平衡的追求. 每个维度都有助于我们对健康或生活质量的感知, 每一个都影响和重叠其他的. At times, 一个人可能比其他人更突出, 但是,在任何一段时间内忽视任何一个方面都会对整体健康产生不利影响.

职业维度承认个人满意度和通过工作充实生活. 它是一种从工作或选择的职业领域中获得个人成就感,同时保持生活平衡的能力. 职业发展与对工作的态度有关. 渴望为自己的事业做出贡献,对自己工作的组织和整个社会产生积极的影响,这导致了职业健康. 赠送独特的礼物是很重要的, skills, 为了获得目标,工作既对个人有意义又有回报, happiness, 丰富生活. 实现最佳的职业健康可以让一个人保持积极的态度,并在工作中体验到满足感和快乐.

最佳职业健康的提示和建议包括:
1. 探索各种职业选择.
2. 为你的未来创造一个愿景.
3. 选择适合你个性、兴趣和才能的职业.
4. 接受改变,学习新技能.

情感维度承认意识、接受和健康地表达一个人的感觉,如幸福, hope, love, joy, sadness, anger, fear, and/or stress. 情绪健康包括乐观、自尊和自我接纳. 它包括管理感情和相关行为的能力,包括对局限性的现实评估, 自主性的发展, 以及有效应对压力的能力. 情感健康还包括亲密、独立和相互依赖. 意识到并接受自己和他人的各种感受对健康至关重要. 接受挑战是很重要的, take risks, 并认识到冲突是潜在的健康. 以对个人有益的方式管理生活, 对自己的行为负责, 会不会有助于把生活看成是令人兴奋的, 希望冒险. 最好意识到并接受这些感觉,而不是否认它们, 在对待生活的态度上,乐观比悲观要好.

最佳情绪健康小贴士:
1. 关注自己的想法和感受.
2. 培养乐观的态度.
3. 寻求并提供支持.
4. 学习时间管理技巧.
5. 练习压力管理技巧. 
6. 找出你的减压方法.
7. 广泛性焦虑资源
8. 接受并原谅自己.

环境维度是指人们通过保护地球资源来关心地球的程度. 它是一种认识到个人对空气、水和土地质量的责任的能力. 对房屋质量产生积极影响的能力, communities, 同时了解个人选择的负面影响有助于环境健康. 环境健康是认识到地球的不稳定状态和日常习惯对自然环境的影响. 它包括维持一种生活方式,最大限度地与地球和谐相处,最大限度地减少对环境的危害.

最佳环境健康的提示和建议:
1. Stop junk mail.
2. 节约用水和其他资源.
3. 尽量减少化学品的使用.
4. 重建与地球的关系.
5. 减少,再利用,再循环: reduce the amount of pollution we generate; reuse containers, bags, and batteries; recycle paper, glass, aluminum, and plastic.

智力的维度鼓励创造性的、刺激的精神活动. 一个优秀的人在发现与他人分享天赋的潜力的同时,扩展了他或她的知识和技能. 心灵应该像身体一样不断地锻炼. 智力变得良好, 探索与解决问题相关的问题是很重要的, 批判性思维, 适应变化. 智力健康包括花更多的时间追求个人兴趣和读书, magazines, 和报纸,同时保持对时事和问题的了解. 它是一种对新概念和经验敞开心扉的能力,可以应用于个人决策, 小组互动, 加强社区建设, 提高技能,寻求挑战,追求终身学习.

获得最佳智力健康的提示和建议:
1. 参加课程或研讨会.
2. 学习或完善一门外语.
3. 寻找那些能在智力上挑战你的人.
4. Read.
5. 参观博物馆、展览、 and theaters.
6. 学会欣赏艺术.

身体层面承认有规律的身体活动的必要性. 身体发育促进对饮食和营养的了解,同时阻止使用烟草, drugs, 以及过度饮酒. 最好是食用增进健康的食物和饮料,而不是那些损害健康的食物和饮料. 身体健康是一种保持健康生活质量的能力,它使一个人在日常活动中没有过度的疲劳或身体压力. 最佳的身体健康是通过良好的锻炼和饮食习惯的结合来实现的. 改善身体健康包括增强体力, flexibility, 同时采取安全预防措施,包括医疗自我保健和适当使用医疗系统,以及保护自己免受伤害和伤害. 健康的物理层面涉及个人责任, 疾病预防, 照顾小病, 也知道什么时候需要专业的医疗护理. 身体健康和感觉良好通常会带来增强自尊的心理好处, self-control, determination, 还有方向感.

最佳身体健康的提示和建议:
1. Exercise daily.
2. 保证充足的睡眠. 
3. 使用安全带、佩戴头盔和其他防护装备,防止受伤. 
4. 学会识别疾病的早期迹象并预防疾病. 
5. 如果性生活频繁,请采取安全的性行为. 
6. 吃各种各样的健康食品,控制每餐的份量.
7. 如果要喝酒,也要适量.
8. 戒烟或继续不吸烟,远离二手烟. 
9. 努力达到并保持健康的体重.

社会健康是与世界上其他人联系和联系的能力. 与家人建立和维持良好关系的能力, friends, 同事有助于社会健康. 朋友可以作为鼓励和加强健康习惯的来源. 社会层面鼓励一个人意识到他或她在社会中的重要性. 与人保持联系是至关重要的, 建立新的人际关系,参与各种社会活动. 社会健康鼓励一个人积极参与改善世界,鼓励更健康的生活方式,并与他人进行更好的交流. 社会健康鼓励一个人去发现自己的力量,去做出自愿的选择,从而加强人际关系和重要的友谊, 建设更好的生活空间和社区. 社会健康还包括尊重他人、自己和其他文化.

最佳社交健康的提示和建议:
1. 培养健康的人际关系.
2. 社交焦虑的资源
3. 巩固现有的友谊,联系老朋友,或者发现新的友谊.
4. Get involved.

精神层面承认一个人对人类存在的意义和目的的追求. 它包括发展对宇宙中存在的生命和自然力量的深度和广度的深刻欣赏. 精神健康是在我们的生活中建立和平与和谐的能力. 它包含了高度的信仰, hope, 以及对我们个人信仰的承诺,这些信仰提供了人类存在的意义和目的. 与其封闭自己的思想,变得不宽容,不如思考自己生命的意义,对他人的信仰持宽容态度. 精神健康意味着努力保持我们的价值观和信仰的一致性.

获得最佳精神健康的提示和建议:
1. 探索你的精神核心.
2. 花时间独处/定期冥想.
3. 保持好奇和好奇.
4. 全身心投入你所做的每一件事.
5. 用心倾听,按照自己的原则生活.
6. 让你自己和你周围的人自由地做他们自己.
7. 在生活带给你的挑战中看到成长的机会.
8. Volunteer!